Ερώτηση από Ευδοκία (23.5.2017)
“Γεια σας, βασικά είμαι έγκυος 4 εβδομάδων και ακόμη θηλάζω το κοριτσάκι μου 20 μηνών. Θέλω να συνεχίσω το θηλασμό στην εγκυμοσύνη. Ρώτησα τον γυναικολόγο και μου είπε ότι μπορώ να θηλάζω αρκεί να μην είναι συχνά. Μου είπε να παίρνω πρωί τις precnacare και μεσημέρι φολικό οξύ. Είμαι καλυμμένη με αυτές; Και τι πρέπει να αλλάξω στη διατροφή μου; Είμαι 1,62 και ζυγίζω 50,7 κιλά. Ευχαριστώ.”
Απάντηση από διαιτολόγο (23.5.2017)
“Σας καλύπτουν οι βιταμίνες που παίρνετε όπως και το φυλλικό, απλά καλό θα ήταν να έχετε σίγουρα 2 μερίδες γαλακτοκομικού μέσα στη μέρα (γάλα ή γιαούρτι), να καταναλώνετε σίγουρα 3 φορές την εβδομάδα μοσχάρι ή όσπρια για το σίδηρο και να παίρνετε αρκετά φρούτα που είναι πλούσια σε βιταμίνη C (ακτινίδια, πορτοκάλι, σύκα ή σταφίδες/ berries) για την καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου!”
Εργαλεία 
