διατροφή

Ερώτηση από Χριστίνα (15.5.2016)

“Γεια σας. Έχω ένα κοριτσάκι που μόλις πριν δυο μέρες έκλεισε τον πρώτο χρόνο! Την θηλάζω μέχρι σήμερα όμως εδώ κι ένα μήνα έχω προσθέσει και ξένο γάλα μόνο για πρωινό και βραδινό. Μέσα στη μέρα όταν θέλει θηλάζει για μικρά διαστήματα και τη νύχτα όταν ξυπνά. Όμως έχω παρατηρήσει ότι άλλαξαν οι διατροφικές τις συνήθειες. Έτρωγε πάρα πολύ κρέας μοσχαρίσιο και κοτόπουλο φιλέτο το οποίο ειδικά λάτρευε πολύ. Κι ενώ δεν έχω αλλάξει τρόπο μαγειρέματος το φτύνει δε τρώει καθόλου κρέας πρέπει να μαγειρέψω μόνο λαχανικά. Δε ξέρω αν φταίει το ξένο γάλα απλά παρατήρησα ότι από τότε άλλαξε. Μπορείτε να μου δώσετε κάποια συμβουλή έτσι ώστε να τρώει κρέας; Ή να μου πείτε τι να προσθέσω ώστε να καταναλώνει από κάποιες άλλες τροφές τη ποσότητα των θερμίδων ή των συστατικών του κρέατος όσο γίνεται. Ακόμη θέλω να μου πείτε την ιδανική ποσότητα νερού που πρέπει να πίνει ένα μωρό ενός έτους. Ευχαριστώ πολύ.”

Απάντηση από διαιτολόγο (18.5.2017)

Ερώτηση από Παρασκευή (22.2.2017)  

“Γιατρέ γεια σας έχω ένα μωράκι 14 μηνών το ύψος του είναι 76cm και το βάρος του 8 κιλά. Ο γιατρός μου είπε ότι τα κιλά του είναι χαμηλά. Εσείς τι λέτε; Τρώει τα πάντα χωρίς δυσκολία... Έχετε να προτείνετε εσείς κάποιο πρόγραμμα διατροφής; ”

Απάντηση από παιδίατρο (22.2.2017)

Ερώτηση από Εβελίνα (29.4.2017)

“Καλησπέρα σας, θα ήθελα να ρωτήσω για δύο θέματα που με απασχολούν και με μπερδεύουν τώρα που έχω το νεογέννητο μωράκι μου στο σπίτι!

1ον Πώς πρέπει να το ντύνω;

Η μαία μου με συμβούλευσε όπως νιώθω εγώ έτσι κι αυτό, ωστόσο, εγώ θεωρώ ότι λόγω ορμονών ζεσταίνομαι περισσότερο και κυκλοφορώ μέσα στο σπίτι με κοντομάνικο. Στο μωρό βάζω φανελάκι κοντομάνικο και εξωτερικό κορμάκι βαμβακερό, δεν το σκεπάζω με σεντόνι ή κουβέρτα και η θερμοκρασία του σπιτιού είναι 26 με 27 βαθμοούς. Είμαστε 20 ημερών. Πότε πρέπει να το αφήσω με το κοντομάνικο μόνο; Και αν βγούμε βόλτα τι να του φορέσω για να μην κρυώσει;

2ον Ένα άλλο θέμα είναι η διατροφή του.

Πίνει μόνο ξένο γάλα ανά 3ωρο περίπου ανάλογα πότε ξυπνήσει. Το βράδυ όμως συνήθως την ίδια ώρα κάθε μέρα ενώ ας πούμε έχει μόλις πιει το γεύμα της στις 21:30 χαλαρώνει λίγα λεπτά και μετά ξεκινάει μια αναστάτωση, μια μουρμούρα από τις 22:00 που διαρκεί μέχρι το επόμενο τάισμα. Όλη αυτή την ώρα την κάνω αγκαλιά, της δίνω πιπίλα, την κάνω μπάνιο κι να χαλαρώσει, τη νανουρίζω, αλλά συνεχώς γυρνάει γύρω-γύρω το κεφάλι της και κάνει σαν να μην έχει φάει. Προσπάθησα να της δώσω και παραπάνω ml στο γεύμα των 21:00 ωστόσο όμως παραμένει σταθερή στην ποσότητα των 150 ml. Αναγκάζομαι να την ταΐσω νωρίτερα του τρίωρου, ενώ πρέπει να φάει στις 24:00 της δίνω στις 23:00 περίπου. Αφού δεν ηρεμεί διαφορετικά, το πίνει με μεγάλη λαχταρά σαν να πεινούσε και μετά αποκοιμιέται ήρεμα και ωραία. Τι συμβαίνει; Δείχνει κάτι αυτό; Κάνω σωστά που δεν τηρώ το τρίωρο; Μπορεί να πεινάει συνέχεια;
Σας ευχαριστώ πολύ , θα εκτιμούσα πολύ μια απάντηση μιας και νιώθω πολύ μπερδεμένη.”

Απάντηση από παιδίατρο (4.5.2017)

Ερώτηση από olia7 (8.6.2018)

“Καλησπέρα σας. Διανύω αισίως την πρώτη μου εγκυμοσύνη. Ξεκίνησα με ΔΜΣ 26 και ήδη έχω πάρει 3-3,5 κιλά (8η εβδομάδα). Πως μπορώ να επιβραδύνω την αύξηση κιλών χωρίς όμως να μπω σε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής; ”

Απάντηση από διαιτολόγο (8.6.2018)

Ερώτηση από Τζένη (20.7.2016)

“Γεια σας. Έχω ένα κοριτσάκι 12 μηνών δεν τρώει με τίποτα μεσημεριανό εδώ και πόσους μήνες. Δοκίμασα πάρα πολλά διαφορετικά και διάφορες γεύσεις αλλά ενώ πεινάει δεν τρώει. Και αναγκάζομαι να της δίνω ή γάλα ή φρουτόκρεμα ή βρεφικές κρέμες ή γιαουρτάκι. Πείτε μου σας παρακαλώ θα της δημιουργηθεί κάποιο πρόβλημα; Θα μάθει να τρώει ό, τι δεν γλυκίζει; Δεν έχει αρρωστήσει ποτέ ούτε πυρετό τίποτα! Στα κιλά ύψος ζωηράδα μια χαρά.”

Απάντηση από διαιτολόγο (22.7.2017)

Ερώτηση από ka. Costa (13.6.2016)

“Θα ήθελα κι εγώ με τη σειρά μου να σας ρωτήσω τι να κάνω στο θέμα που με απασχολεί με το παιδί μου που είναι 2,5 ετών και τρώει μόνο κρέμες. Αρνείται να δοκιμάσει ό,τι έχει σχέση με το φαγητό. Δοκίμασα τα πάντα… δε ξέρω πλέον τι είναι σωστό να κάνω για να ξεκινήσει, τουλάχιστον να δοκιμάσει λίγο φαγητό.”

Απάντηση από διαιτολόγο (15.6.2017)

Ερώτηση από Τζένη (15.3.2017)

“Γεια σας. Είμαι πολύ στενοχωρημένη έχω μια κορούλα 7,5 μηνών στην εγκυμοσύνη πήρα 20 κιλά. Από 45 έγινα 65. Δε θηλάζω πια και παρότι δεν τρώω πολύ είμαι 53.5. Δε θέλω να μπω σε κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής. Γιατί δεν χάνω καθόλου; Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω; Μπορείτε να με βοηθήσετε;”

Απάντηση από διαιτολόγο (24.3.2017)

Ερώτηση από Ευδοκία (23.5.2017) 

“Γεια σας, βασικά είμαι έγκυος 4 εβδομάδων και ακόμη θηλάζω το κοριτσάκι μου 20 μηνών. Θέλω να συνεχίσω το θηλασμό στην εγκυμοσύνη. Ρώτησα τον γυναικολόγο και μου είπε ότι μπορώ να θηλάζω αρκεί να μην είναι συχνά. Μου είπε να παίρνω πρωί τις precnacare και μεσημέρι φολικό οξύ. Είμαι καλυμμένη με αυτές; Και τι πρέπει να αλλάξω στη διατροφή μου; Είμαι 1,62 και ζυγίζω 50,7 κιλά. Ευχαριστώ.”

Απάντηση από διαιτολόγο (23.5.2017)

Ερώτηση από Natalia (27.7.2016)

“Έχω ένα αγοράκι 4 χρονών. Δεν τρώει τίποτα εκτός από γιαούρτι, γάλα, βρεφικές κρεμούλες. Πίνει μόνο νερό, όχι χυμούς, δεν τρώει σοκολάτες, γλυκά. Τίποτα άλλο δεν δοκιμάζει, ούτε καν φαγητά. Δεν ξέρω τι να κάνω. Από Σεπτέμβριο θα πάει παιδικό και ελπίζω να μάθει να δοκιμάζει τουλάχιστον. Αρνείται να κάτσει στο τραπέζι και θέλει να τον ταΐζεις. Δεν πιάνει καν το κουτάλι για να φάει. Ευχαριστώ.”  

Απάντηση από διαιτολόγο (3.8.2017)

Ερώτηση από Μαίρη (24.10.2016)

“Έχω ένα κοριτσάκι 4 χρονών (4/10/12) το οποίο δεν έχει καθόλου όρεξη να φάει. Tρώει πολύ λίγο και μόνο όσο θέλει εκείνη. Της έχω κάνει ένα σωρό εξετάσεις και βγαίνουν πάντα καλές. Είναι 105 πόντους και 17,750 κιλά. Αν την πιέσω λίγο αμέσως μου λέει πως δεν νιώθει καλά και θέλει να κάνει εμετό. Οι καμπύλες ανάπτυξης είναι φυσιολογικές αλλά εγώ ανησυχώ πολύ που την βλέπω έτσι. Θέλω πολύ να παχύνει. Τι φαγητά να της δίνω; Ευχαριστώ πολύ” 

Απάντηση από διαιτολόγο (12.2.2017)

Ερώτηση από Stella (24.8.2017)

“Έχουμε ένα κοριτσάκι 5,5 μηνών, το οποίο τους τελευταίους 2 μήνες είναι αρκετά δύσκολο με το φαγητό του (μπιμπερό με ξένο γάλα). Ενώ έδειχνε σημάδια πείνας μόλις πλησιάζαμε το μπιμπερό γύριζε από την άλλη πλευρά το κεφάλι της και έκλαιγε, με αποτέλεσμα να μην τρώει... λίγες ήταν οι φόρες που το δεχόταν χωρίς γκρίνια.

Εμείς θεωρήσαμε ότι είναι του χαρακτήρα της και ότι απλά ήθελε πιο μετά το φαγητό της από την ώρα που της το δίναμε. Κάθε εβδομάδα έπαιρνε βάρος γύρω στα 150 γρ.

Όμως, πριν 3 εβδομάδες δεν πήρε καθόλου βάρος και μας σύστησαν να αλλάξουμε γάλα από Novalac σε Frisolac (ελαφρύτερο), καθώς και μπιμπερό γιατί μπορεί το μωρό να το είχε συνδέσει αρνητικά και όποτε το έβλεπε να μην ήθελε να φάει... και όντως στην επόμενη μέτρηση είχαμε πάρει βάρος 250 γρ. και έτσι συνεχίσαμε με το νέο μπιμπερό και γάλα.

Σήμερα όμως που ήταν η δεύτερη εβδομάδα μας με νέο γάλα και μπιμπερό το μωρό είχε χάσει 70 γρ. Κοιμάται αρκετές ώρες και από 6 γεύματα κάνει πλέον 4. Άλλες φορές μπορεί να τρώει 120-150 ml και άλλες κάπου στα 80 ml. Δεν δέχεται το μπιμπερό εάν δεν έχουν περάσει 3 ώρες και το βράδυ όταν κοιμάται στις 20:30 ξυπνάει στις 7:00.

Πλέον ζυγίζει 5.635 kg και είναι 62 πόντοι.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να την βοηθήσουμε να ανοίξει η όρεξή της και να πάρει βάρος;

Σας ευχαριστώ πολύ!”

Απάντηση από παιδίατρο (24.8.2017)

Ερώτηση από Juju (1.9.2017)

“Θα ήθελα να ρωτήσω εάν βλάπτω το μωράκι μου επειδή δεν μπορώ να φάω πολύ μέσα στην ημέρα. Δεν έχω αναγούλες αλλά τρώω πολύ λιγότερο από ότι έτρωγα πριν μείνω έγκυος. Πρέπει να ανησυχώ; ”

Απάντηση από διαιτολόγο (11.9.2017)

Ερώτηση από Βασιλική (7.2.2017)

“Ο γιος μου έχει έλλειψη ενζύμου G6PD. Είχα ενημερωθεί από τη παιδίατρο ότι δεν κάνει να τρώει κουκιά, να αποφεύγει την ναφθαλίνη και κάποια φάρμακα. Ψάχνοντας στο διαδίκτυο ανησύχησα γιατί γράφει ότι δεν πρέπει να τρώει βατόμουρα, ασκορβικό οξύ δηλαδή βιταμίνη c, αρακά και όσπρια. Ισχύει κάτι τέτοιο;”

Απάντηση από διαιτολόγο (7.2.2017)

Ερώτηση από Zωή (3.2.2017)

“Η μικρή μου έχει αλλεργία στην πρωτεΐνη του γάλακτος. Δυσκολεύομαι πολύ να την κάνω να φάει. Έχουμε κάνει πολλές εξετάσεις και ευτυχώς δεν έχει διαγνωστεί κάτι. Ωστόσο βάζει 300γρ. το μήνα. Είμαστε λιποβαρής. Τι μπορώ να κάνω;”

Απάντηση από διαιτολόγο (7.2.2017)

Ερώτηση από ΤΖΕΝΗ (9.3.2017) 

“Η κορούλα μου είναι 7 μηνών και τρώει φρουτόκρεμα κατά τις 11 και το απόγευμα κρέμα (ρυζαλευρο, φαριν λακτε,7 δημητριακών),θέλω να ρωτήσω αν γίνεται να δίνω την κρέμα στις 11 και φρουτόκρεμα το απόγευμα ώστε να πίνει το βραδινό γάλα. Τι μου προτείνετε; Επίσης, μέχρι πότε μπορώ να συνεχίσω να δίνω κρέμα δημητριακών κτλ;"

Απάντηση από παιδίατρο (11.3.2017)

Ερώτηση από Τζένη (27.2.2017) 

“Γεια σας έχω ένα κοριτσάκι 7 μηνών. Το θέμα μου είναι ότι ενώ το πρωί πίνει το γάλα, μετά την φρουτόκρεμα, μετά πουρέ λαχανικών, το απόγευμα ρυζάλευρο βανίλια το βράδυ από εκεί που έπινε 120 με 150ml γάλα τώρα ξαφνικά 4 μέρες πίνει 30 με 60ml. Δεν ξέρω τι φταίει. Δόντια όχι ακόμα.”

Απάντηση από παιδίατρο (1.3.2017)

Ερώτηση από Σταυρούλα (6.4.2016)

“Καλησπέρα θα ήθελα να μου πείτε ενδεικτικά πόσα γραμμάρια πρέπει να είναι η τροφή του μωρού μου που είναι 17 μηνών γιατί εγώ θεωρώ ότι τρώει λίγο. Πόσα ml γάλα πρωί-βράδυ; Πόσα γραμμάρια φρουτόκρεμα ή φαγητού είναι το ιδανικό. Η μπέμπα μου είναι 90 cm και 11,5 κιλά. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.”

Απάντηση από διαιτολόγο (11.4.2017)

Ερώτηση από Θάλεια (9.5.2017)

“Έχω μια μπέμπα 9 μηνών. Στην αρχή των στέρεων φαγητών δεν έτρωγε σχεδόν καθόλου. Τον τελευταίο όμως μήνα τρώει αρκετά μεσημεριανό περίπου 200 γραμ. και κάποιες φόρες θέλει παραπάνω. Κάποιες φόρες της δίνω αλλά δεν ξέρω αν κάνω σωστά. Το κρέας που τρώει καθημερινά πλέον είναι γύρω στα 80 γραμ. Είναι καλά; Αν φάει περισσότερο θα υπάρχει κάποιο θέμα για τα νεφρά; Θα εκτιμούσα την άποψή σας! Ευχαριστώ εκ των προτέρων!”

Απάντηση από παιδίατρο (9.5.2017)