Σίγουρα για μία γυναίκα τα ρούχα της είναι τρόπος έκφρασης και αντανακλούν την προσωπικότητά της. Στην εγκυμοσύνη όμως είναι φρόνιμο να δίνετε προτεραιότητα στην άνεσή σας παρά στο στυλ. Αν και τα τελευταία χρόνια έχει γίνει η εγκυμοσύνη μόδα και υπάρχουν πολλές επιλογές, πολλές από εσάς μπορεί να μην μπείτε καν στο δίλημμα!
Μόλις μάθατε ότι είστε έγκυος και το μυαλό σας πάει στην γκαρνταρόμπα σας. Αλλά δε χρειάζεται να την ανανεώσετε από τόσο νωρίς. Η εγκυμοσύνη σας κατά πάσα πιθανότητα δε θα είναι εμφανής πριν από την 20η εβδομάδα – ή τη 14η εβδομάδα σε περίπτωση δίδυμης κύησης. Οπότε μέχρι να νιώσετε άβολά μέσα στα ρούχα σας μπορείτε να βολευτείτε! Μπορείτε να τροποποιήσετε πολλά από τα ρούχα που ήδη έχετε, για να τα χρησιμοποιήσετε τον πρώτο καιρό. Είναι η κατάλληλη περίοδος για να αρχίσετε να δανείζεστε ρούχα από την γκαρνταρόμπα του συντρόφου σας!
Είναι αναπόφευκτο ότι θα υποχρεωθείτε να προσθέσετε καινούργια ρούχα στην ντουλάπα σας. αν σκοπεύετε να θηλάσετε, αγοράστε μπλούζες, φορέματα και νυχτικά που σας δίνουν άνετη και διακριτική πρόσβαση στο στήθος – ιδανικά είναι τα φαρδιά ρούχα ή όσα έχουν μπροστά κορδόνια ή κουμπιά.
Διαλέξτε ρούχα εγκυμοσύνης
Τα μακριά, φαρδιά φορέματα θα εφαρμόζουν πάνω σας με χάρη, ενώ οι αθλητικές φόρμες θα σας διευκολύνουν στην καθημερινότητά σας. Σιγουρευτείτε πως τα ρούχα σας δεν είναι φαρδιά μόνο στη μέση, αλλά και στην περιφέρεια. Αν δεν είναι έτσι τότε η κοιλιά σας, καθώς θα διογκώνεται, θα τραβάει το ύφασμα μπροστά, κάνοντάς το να μαζεύεται μάλλον άκομψα στην πίσω μεριά. Αν πάλι προτιμάτε τα εφαρμοστά φορέματα, προτιμήστε εκείνα από ελαστικό ύφασμα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να αποφεύγετε τα παντελόνια, τις μπλούζες, τα καλσόν και τα εσώρουχα που έχουν σφιχτά λάστιχα στη μέση. Εκτός του ότι είναι άβολα, τα λάστιχα εμποδίζουν τη ροή του αίματος. Ομοίως οι καλτσοδέτες και οι κάλτσες ως το γόνατο μπορεί να επηρεάσουν την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας και να προκαλέσουν κιρσούς.
Όταν δοκιμάζετε ρούχα εγκυμοσύνης, αναρωτηθείτε πού θα τα φορέσετε. Αν εργάζεστε σε ένα περιβάλλον όπου χρειάζεται να φαίνεστε κομψή, ένα κοστούμι με μία ποικιλία από διαφορετικές μπλούζες μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή. Τα υφάσματα που δεν απαιτούν μεγάλη φροντίδα και χρειάζονται ελάχιστο σιδέρωμα θα σας απαλλάξουν από αρκετό κόπο και θα σας δώσουν ελεύθερο χρόνο.
Το βασικό πλεονέκτημα των ρούχων εγκυμοσύνης είναι ότι σχεδιάζονται αποκλειστικά για εγκύους. Τα πουκάμισα και τα φορέματα είναι συνήθως πιο μακριά από μπροστά απ’ ότι πίσω, έτσι ώστε η κοιλιά σας να μην προκαλεί λόγω του μεγέθους της ασυμμετρία στον ποδόγυρο. Τα ρούχα αυτά διαθέτουν πιέτες και πένσες, για να συνεχίσουν να πέφτουν καλά καθώς η κοιλιά σας θα μεγαλώνει. Οι πτυχωτές φάσες και τα ειδικά ελαστικά υφάσματα καλύπτουν την διογκούμενη κοιλιά σας χωρίς να παραμορφώνουν τη σιλουέτα σας και τα κουμπώματα έχουν συνήθως τη δυνατότητα προσαρμογής. Έτσι τα ρούχα σας μπορεί να μεγαλώνουν μαζί με την κοιλιά σας και θα συνεχίσουν να δείχνουν κομψά ως το τέλος της εγκυμοσύνης σας.
Εκτός από τα ειδικά καταστήματα, ρούχα για εγκύους πωλούν και πολλά πολυκαταστήματα. Επίσης είναι διαθέσιμοι και πολλοί κατάλογοι αγορών όπου μπορείτε να αγοράσετε ρούχα με ταχυδρομική παραγγελία. Είναι σημαντικό να ψωνίσετε με προσοχή και σύνεση. Χρειάζεται να αγοράσετε μερικά προσεκτικά διαλεγμένα σύνολα και όχι εκατοντάδες καινούργια, που θα σας κάνουν να δείχνετε κομψές σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και ύστερα από αυτήν.
Όταν γεννηθεί το μωρό σας, φροντίστε να πλύνετε και να τακτοποιήσετε προσεχτικά όλα τα ρούχα εγκυμοσύνης για να τα χρησιμοποιήσετε στην επόμενη εγκυμοσύνη σας ή να τα δώσετε σε κάποια φίλη σας.
Σωστή στήριξη του στήθους
Ως μέλλουσα μητέρα είναι αναγκαίο να φροντίζετε σωστά το στήθος σας. οι ίδιοι οι μαστοί δεν έχουν μυς και γι αυτό υποστηρίζονται από τους θωρακικούς μυς. Αν δε στηρίζονται καθόλου ή στηρίζονται με λάθος τρόπο, οι μαστοί σας μπορεί να κάνουν ραγάδες ή να κρεμάσουν, γι αυτό, ακόμα και αν δεν είχατε νιώσει ποτέ πριν την ανάγκη να φορέσετε στηθόδεσμο (σουτιέν), τώρα ήρθε η ώρα να φορέσετε.
Μέχρι το τέλος του ένατου μήνα, οι μαστοί σας θα έχουν μεγαλώσει κατά δύο νούμερα. Το μέγεθος του στηθόδεσμου (η περιφέρεια του θώρακα κάτω από τους μαστούς) θα μεγαλώσει επίσης, καθώς οι πλευρές σας διευρύνονται για να χωρέσουν το μωρό που μεγαλώνει μέσα σας. Μετά τη γέννηση –και αφού διακόψετε το θηλασμό- οι μαστοί σας θα επανέλθουν σε μικρότερο μέγεθος αλλά δε θα έχουν ποτέ το ίδιο μέγεθος και σχήμα.
Όταν αγοράζετε ένα στηθόδεσμο για την εγκυμοσύνη, επιλέξτε ένα με:
- Φαρδιές τιράντες στους ώμους. Οι φαρδιές τιράντες είναι πιο άνετες από τις στενές –οι οποίες μπορεί να χώνονται στο δέρμα σας- γιατί το βάρος που φέρουν κατανέμεται πιο ομαλά.
- Υψηλή περιεκτικότητα του υφάσματος σε βαμβάκι. Οι φυσικές ίνες επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει.
- Φαρδιά ζώνη ελαστικού κάτω από τις θήκες. Θα υποστηρίζει τους μαστούς σας καθώς θα βαραίνουν.
- Ρυθμιζόμενη πλάτη. Το ιδανικό είναι να υπάρχουν τέσσερις θέσεις με κόπιτσες, για να μπορείτε να χαλαρώνετε το στηθόδεσμο καθώς ο θώρακας σας θα φαρδαίνει.
- Χωρίς ενίσχυση. Η δύσκαμπτη μπανέλα μπορεί να πληγώσει και να βλάψει τους ιστούς του στήθους σας, γι αυτό να επιλέγετε πιο μαλακά και άνετα μοντέλα.
Άνετα υποδήματα
Καλό θα είναι να επιλέξετε υποδήματα μεγαλύτερου μεγέθους από το συνηθισμένο. Αν, λοιπόν, αγοράσετε καινούργια παπούτσια, να θυμάστε τα εξής:
- Αποφύγετε τα ψηλοτάκουνα παπούτσια. Επηρεάζουν τη στάση του σώματος σας η οποία μεταβάλλεται, καθώς η κοιλιά σας προβάλει προς τα μπρος. Είναι λοιπόν πιθανό να σας προκαλέσουν πόνους στη μέση.
- Να φοράτε άνετα, χαμηλοτάκουνα υποδήματα. Πρέπει να είναι από υλικό που να επιτρέπει στο δέρμα σας να αναπνέει. Αποφύγετε τα εντελώς ίσια, γιατί ούτε αυτά βοηθούν την καλή σας ισορροπία.
- Αποφύγετε τα υποδήματα με κορδόνια ή μπαρέτες. Στο προχωρημένο στάδιο της εγκυμοσύνης σας δε θα μπορείτε να σκύψετε για να τα δέσετε.
- Να εναλλάσσετε τα παπούτσια σας. μη φοράτε τα ίδια παπούτσια δεύτερη μέρα στη σειρά, για να προλαβαίνει να αναπνεύσει και να στεγνώσει.
- Διαλέξτε βαμβακερές κάλτσες και καλσόν. Τα βαμβακερά υφάσματα καθώς και εκείνα που περιέχουν βαμβάκι σε υψηλό ποσοστό είναι προτιμότερα από τα συνθετικά, γιατί επιτρέπουν στο δέρμα σας να αναπνέει.
από το βιβλίο "Η βίβλος της εγκυμοσύνης", 19η χιλιάδα
Εκδόσεις Ψυχογιός, 2005/Carroll & Brown Limited, 2003
Για την αναπαραγωγή του παρόντος έχει δοθεί έγγραφη
άδεια από τις εκδόσεις για χρήση από το www.babyzone.gr.
Ως εκ τούτου απαγορεύεται η μερική ή ολική
αναδημοσίευση χωρίς ανάλογη προηγούμενη έγγραφή άδεια.
Εργαλεία 
