Οι έγκυες έρχονται με διάφορες ερωτήσεις σημειωμένες συνήθως στο μπλοκάκι τους. Οι γνώμες διίστανται μεταξύ γιατρών σε πολλά θέματα γι αυτό καθεμία πρέπει να ρωτάει το γιατρό της. Προσωπικά προτείνω αλλαγές που απλά οδηγούν σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
- Πρέπει να αποφεύγουν το κάπνισμα, το αλκοόλ, κάποια είδη άσκησης (μεγάλα βάρη, εγκυμονούν κίνδυνο κάκωσης), κάποια είδη τροφών (ωμά κρέατα), τα περισσότερα φάρμακα, την ακτινοβολία.
- Καλό θα ήταν να μη συχνάζουν σε χώρους με πολύ κόσμο και μη καλά αεριζόμενους και να πλένουν συχνά τα χέρια τους για την αποφυγή ιώσεων.
- Προτείνω η βαφή των μαλλιών να γίνεται μετά τη 13η εβδομάδα.
- Τονίζω την ευεργετική δράση της ισορροπημένης διατροφής με υδατάνθρακες ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες όσο το δυνατόν λιγότερη ζάχαρη και λιπαρά, του άφθονου νερού, της φυσικής άσκησης, του ύπνου και της αισιόδοξης σκέψης.
Εργαλεία 
