“Γειά σας, χθές συνειδητοποίησα ότι έφαγα ληγμένο γιαούρτι, είχε λήξει στις 27/11 και το κατανάλωσα στις 3/12. Δεν είχα καθόλου συμπτώματα δηλητηρίασης και το γιαούρτι δεν είχε αλλοιωθεί. Είμαι στην 19 εβδομάδα εγκυμοσύνης, ύπαρχει κίνδυνος για το μωρό;”
“Καλησπέρα σας, είμαι στον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης μου, γυμναζόμουν πρίν και κατά τη διάρκεια της. Πριν χρησιμοποιούσα πρωτεΐνη whey και αμινοξέα, επειδή θέλω να θηλάσω αλλά και να ξεκινήσω το πρόγραμμα εκγύμνασης μου από τον δεύτερο περίπου μήνα, θα μπορώ να συνεχίσω τα συμπληρώματα που έπαιρνα; Πρωτεΐνη, αμινοξέα και cla; ”
“Καλησπέρα σας. Διανύω αισίως την πρώτη μου εγκυμοσύνη. Ξεκίνησα με ΔΜΣ 26 και ήδη έχω πάρει 3-3,5 κιλά (8η εβδομάδα). Πως μπορώ να επιβραδύνω την αύξηση κιλών χωρίς όμως να μπω σε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής; ”
“Θα ήθελα να ρωτήσω εάν βλάπτω το μωράκι μου επειδή δεν μπορώ να φάω πολύ μέσα στην ημέρα. Δεν έχω αναγούλες αλλά τρώω πολύ λιγότερο από ότι έτρωγα πριν μείνω έγκυος. Πρέπει να ανησυχώ; ”
“Καλησπέρα! Είμαι στην αρχή της εγκυμοσύνης μου και ήθελα να ρωτήσω για τη φυσιολογική αύξηση του βάρους. Έναν μήνα πριν ήμουν 62 κιλά... τώρα 64,5! Προσπαθώ να τρώω μικρά γεύματα την ημέρα. Κάνω καμιά παρασπονδία δεν λέω αλλά όχι τόσες ώστε να ανέβω μέσα σε ένα μήνα τόσο! Η κοιλίτσα μου είναι εμφανώς φουσκωμένη και το στήθος μου! Τι κάνω λάθος;;; Το ύψος μου είναι 1.70.”
“Καλησπέρα σας. Είμαι έγκυος 8 εβδομάδων περίπου. Διάβασα πρόσφατα ότι απαγορεύεται η κατανάλωση σκουμπριού στην εγκυμοσύνη, διότι υπάρχει κίνδυνος να βλάψει το έμβρυο. Εγώ πρόσφατα έφαγα ένα σκουμπρί. Υπάρχει κίνδυνος για το έμβρυο; Ευχαριστώ.”
Εργαλεία