Διακοπή καπνίσματος και υγιεινή διατροφή. Θα τα καταφέρω;

Ερώτηση από Άννα (27.4.2015)

“Είμαι 3 μηνών έγκυος και από τότε που το έμαθα έχω πανικοβληθεί με τη διατροφή μου. Έχω αλλάξει όλες μου τις συνήθειες και προσπαθώ να τρώω πολύ υγιεινά. Επίσης, κάπνιζα και το κόβω. Θέλω συνέχεια να τρώω όμως αν συνεχίσω έτσι θα πάρω κιλά και δε θέλω φοβάμαι μην πάρω πολλά γιατί πιέζομαι προσπαθώ να τρώω σωστά αλλά κάπου χαλάει. Τι θα μπορούσα να κάνω; Πιστεύω πως η διακοπή του τσιγάρου μου φτάνει σε αυτό το σημείο αλλά πρέπει να το βγάλω από τη ζωή μου τώρα.”

Απάντηση από διαιτολόγο (27.4.2015)

Περισσότερα...

Ερώτηση από Δέσποινα (24.4.2015)

“Καλησπέρα, είμαι 18 εβδομάδων έγκυος και κατά λάθος έφαγα 5-6 κουταλιές γιαούρτι που είχε λήξει πριν 5 ημέρες. Υπάρχει κίνδυνος για το μωρό μου; Ευχαριστώ”

Απάντηση από διαιτολόγο (24.4.2015)

Περισσότερα...

Ερώτηση από Domna (15.4.2015)

“Γεια σας!!!! Είμαι στην 29η βδομάδα και έχω πάρει ήδη 12 κιλά. Τι μπορώ να κάνω από εδώ και πέρα ώστε να μην πάρω άλλα; Εκτός απο αυτά που θα πάρει το μωρό;

Απάντηση από διαιτολόγο (16.4.2015)

Περισσότερα...

Ερώτηση από Ειρήνη (27.3.2015)

"Καλησπέρα! Διανύω τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης μου. Θα ήθελα να ρωτήσω, κατά πόσο ο καφές επηρεάζει το έμβρυο; Κάνει κακό να πίνω έναν στιγμιαίο καφέ την ημέρα; Ευχαριστώ!"

Απάντηση από διαιτολόγο (6.4.2015)

Περισσότερα...

Ερώτηση από Φανή (15.9.2014)

"Καλησπέρα. Είμαι έγκυος 5 μηνών. Έχω ανακατωσούρες και ό,τι τρώω το κάνω εμετό. Ο αιματοκρίτης μου έπεσε στο 26. Έχω και το στίγμα. Τα μόνα που με ανακουφίζουν είναι τα αναψυκτικά. Με ηρεμεί το ανθρακικό. Κάνω κακό στο μωρό πίνοντας αναψυκτικά; Πρόβλημα κιλών δεν έχω."

Απάντηση από ειδικό (16.9.2014)

Περισσότερα...

Ερώτηση από k_pappa (31.7.2014)

"Καλημέρα σας,

Έχω ένα αγοράκι 2 μηνών και θηλάζω αποκλειστικά! Θα ήθελα να ακολουθήσω μία διατροφή η οποία βοηθάει στον θηλασμό και αν μπορούσα να χάνω σταδιακά βάρος θα ήταν ιδανικό! Είμαι 69 κιλά ενώ πριν τον τοκετό ήμουν 60. Θα μπορούσατε να μου δώσετε μια ενδεικτική διατροφή σύμφωνα με τις παραπάνω πληροφορίες; θα σας ήμουν ευγνώμων! Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων! Να έχετε μία όμορφη μέρα!"

Απάντηση από ειδικό (17.8.2014)

Περισσότερα...