Ερώτηση απο Εύη (24.5.2014)
"Καλησπέρα... Θα ήθελα την συμβουλή σας δεδομένου ότι μόλις έμεινα έγκυος αλλά δυστυχώς με 85 κιλά επάνω μου. Λόγω έντονου άγχους κατέφευγα σε γλυκά νομίζοντας ότι θα λύσω έτσι το πρόβλημα μου... Αν είναι δυνατόν. Έβαλα 20 κιλά σε 2 χρόνια γάμου και το αποτέλεσμα είναι τώρα να φοβάμαι μήπως πάρα πολλά κιλά στην εγκυμοσύνη μου... Χίλια ευχαριστώ."
Απάντηση απο ειδικό (27.5.2014)
"Καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε έναν επιστήμονα διαιτολόγο διατροφολόγο ο οποίος θα σας κατευθύνει όσον αφορά στο ρυθμό πρόσληψης βάρους που μπορείτε να έχετε από δω και πέρα μιας και ξεκινάτε την εγκυμοσύνη σας με υψηλό ΒΜΙ (Δείκτη Μάζας Σώματος). Σε κάθε περίπτωση έχοντας στο μυαλό σας ότι η περίοδος αυτή δεν είναι περίοδος να "τρώτε για δυο" και καθιερώνοντας ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής με μικρά και συχνά γεύματα και πλούσιο σε φρούτα και λαχανικά θα καταφέρετε να έχετε μια υγιή έκβαση της εγκυμοσύνης σας τόσο για σας όσο και για το μωρό σας."
Εργαλεία 
