Ερώτηση από Χριστίνα (15.5.2016)

“Γεια σας. Έχω ένα κοριτσάκι που μόλις πριν δυο μέρες έκλεισε τον πρώτο χρόνο! Την θηλάζω μέχρι σήμερα όμως εδώ κι ένα μήνα έχω προσθέσει και ξένο γάλα μόνο για πρωινό και βραδινό. Μέσα στη μέρα όταν θέλει θηλάζει για μικρά διαστήματα και τη νύχτα όταν ξυπνά. Όμως έχω παρατηρήσει ότι άλλαξαν οι διατροφικές τις συνήθειες. Έτρωγε πάρα πολύ κρέας μοσχαρίσιο και κοτόπουλο φιλέτο το οποίο ειδικά λάτρευε πολύ. Κι ενώ δεν έχω αλλάξει τρόπο μαγειρέματος το φτύνει δε τρώει καθόλου κρέας πρέπει να μαγειρέψω μόνο λαχανικά. Δε ξέρω αν φταίει το ξένο γάλα απλά παρατήρησα ότι από τότε άλλαξε. Μπορείτε να μου δώσετε κάποια συμβουλή έτσι ώστε να τρώει κρέας; Ή να μου πείτε τι να προσθέσω ώστε να καταναλώνει από κάποιες άλλες τροφές τη ποσότητα των θερμίδων ή των συστατικών του κρέατος όσο γίνεται. Ακόμη θέλω να μου πείτε την ιδανική ποσότητα νερού που πρέπει να πίνει ένα μωρό ενός έτους. Ευχαριστώ πολύ.”

Απάντηση από διαιτολόγο (18.5.2017)

“Γεια σας Χριστίνα,

Συγχαρητήρια που συνεχίζετε το θηλασμό. Γενικά, είναι συχνό φαινόμενο στα νήπια, να αλλάξει η διάθεσή τους προς την κατανάλωση κάποιων τροφών. Δηλαδή, αυτό ακριβώς που περιγράψατε: ότι έτρωγε πολύ τα κρεατικά ενώ τώρα δεν τα τρώει. Μπορεί να φταίει η εισαγωγή του γάλακτος, μπορεί και όχι. Υποκατάστατα του κρέατος είναι οι τροφές που περιέχουν πρωτεΐνη, όπως: πουλερικά, ψάρι, αυγό, τυρί, γιαούρτι, γάλα, όσπρια!! Τα υγρά που πρέπει να λαμβάνει είναι περίπου 1 λίτρο/ ημέρα (αλλά και το μητρικό γάλα, το γάλα εμπορίου, ο χυμός, θεωρούνται υγρά).”

Με εκτίμηση,

Χριστίνα Φοντόρ

Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Συγγραφέας του "STOP στην Παιδική Παχυσαρκία- Η γενιά του Χ-Large"

Γράφτηκε από: Χριστίνα Φοντόρ

Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Άλλες πληροφορίες

Δείτε το βιογραφικό εδώ

Άλλα άρθρα του συγγραφέα

• Άρνηση τροφής
• Έλλειψη ενζύμου G6PD
• Πρόβλημα μάσησης σε νήπιο
• Συμπλήρωμα πρωτεΐνης και θηλασμός
• Μεταβίβαση σε στερεά τροφή από αλεσμένη σε νήπιο