Ερώτηση απο Μαρία (4.5.2014)

"GEIA SAS LEGOMAI MARIA..EXW ENA KORITSAKI TO OPOIO EINAI 10 MHNWN PERIPOU..THA ITHLA NA MOU PEITE TI ALLES TROFES NA TOU DINW..THELW EPISHS NA TO PAXYNW LIGO TI MPORW NA KANW???  KAI KSEXASA NA GRAPSW OTI EINAI 68 SE UPSOS KAI PRIN ENA MHNA HTAN 7.480KILA TWRA THA PAW TIN TRITH NA TO KSANA ZUGISW PISTEYW OTI EINAI LIGA KILA GIA TOUS MHNES POU EINAI....RWTHSA TIN GIATRO ALLA EIPE OTI DEN UPARXEI PROVLHMA.."

Απάντηση απο ειδικό (6.5.2014)

"Γεια σας Μαρία,

Αφού ο γιατρός σας είπε ότι δεν υπάρχει πρόβλημα, τότε ... να μην ανησυχείτε!!! Κάποια παιδιά είναι πιο μικρόσωμα από τη φύση τους. Μπράβο σας που ενημερώνεστε για να δώσετε την καταλληλότερη διατροφή στο παιδί σας. Γενικά, ένα παιδί σε αυτή την ηλικία θα πρέπει να φάει τροφές από όλες ομάδες τροφίμων διότι καθεμιά από αυτές προσφέρει συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά. Οι ομάδες αυτές είναι αμυλούχα (ψωμί, δημητριακά, ρύζι και ζυμαρικά), λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά (γάλα, τυρί, γιαούρτι) και κρέας (κρέας, πουλερικά, ψάρι, όσπρια και ξηροί καρποί). Επαναλαμβάνω ότι το παιδί σας θα πρέπει να τρέφεται, καθημερινά, με τροφές από όλες τις ομάδες και σε σωστές αναλογίες για να καλύπτονται όλα τα αναγκαία θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξή του. Ο παιδίατρος/ διαιτολόγος σας μπορεί να σας συμβουλέψει και ως προς την ποσότητα, την ποικιλία αλλά και ως προς το σωστό καταμερισμό των τροφών στα γεύματα την ημέρα/ την βδομάδα. Μπορεί, επίσης, να σας συμβουλέψει για τη διατροφή του παιδιού σύμφωνα με το ρυθμό ανάπτυξης αλλά και πόσο δραστήριο ("ζωηρό") είναι. Αν γράφατε για 3-4 ημέρες το τι τρώει και τι ώρες τρώει το παιδί σας, ο ειδικός θα μπορούσε να σας εμπλουτίσει με πιο συγκεκριμένες/ περισσότερες τροφές το "μενού" του παιδιού σας.  Πάντως, μην ξεχνάτε την ποικιλία στις τροφές και προσθέστε λίγο λάδι στα φαγητά και στα λαχανικά του.

Στη διάθεση σας"

Ερώτηση από Μαρία (9.5.2014)

"kai epishs thelw na sas rwthsw kati teleyteo kserw oti alati den prepei na dinoume.alla prin apo 1 evdomada to parakana lgaki me to alataki den pisteyw na dimiourghsa kapoio prov;hma sto mwro etsi??"

Απάντηση απο ειδικό (9.5.2014)

"Γεια σας,
Το αλάτι καλό θα ήταν να μην προστεθεί στη διατροφή του παιδιού σας πριν κλείσει έτος.

Στη διάθεσή σας,

Χριστίνα Φοντόρ
Διαιτολόγος Διατροφολόγος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών

Γεια σας,

Το αλάτι καλό θα ήταν να μην προστεθεί στη διατροφή του παιδιού σας πριν κλείσει έτος.

Στη διάθεση σας, Χριστίνα Φοντόρ

Διαιτολόγος Διατροφολόγος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών