Ερώτηση από Μαρακι (03.01.2022)

Καλησπέρα σας. Από την ημέρα που γεννήθηκε έχω θεμα με τον ύπνο του παιδιού μου 16 μηνών τώρα και ακόμα το κουνάω στο καρότσι όπως μωράκι, το κουνάω πάνω μου και μετά στο καρότσι. Καμιά φορά κοιμάται μεσημέρι ή πρωί μόνος του όταν είναι εξουθενωμένος ή έχει ξυπνήσει τα χαράματα αλλά σχεδόν πάντα με κούνημα στο καρότσι. Τον έχω αφήσει και μαζί μου και μόνο του στο δωμάτιο του αλλά τίποτα. Δεν ξέρω τι να κάνω, πάντα σπαραζει και περιμενει να μπω μέσα στο δωμάτιο να τον πάρω να το κουνήσω. Ευχαριστώ εκ των προταίρων

Απάντηση από ψυχολόγο (07.01.2022)

Καλή Χρονιά Μαράκι,

Όπως έχετε επισημάνει, το νήπιο σας έμαθε από βρέφος να το κουνάτε ώστε να κοιμάται. Αυτή η συμπεριφορά πρέπει να αντικατασταθεί με μία νέα ρουτίνα ύπνου. Δεν σας κρύβω πως θα ταλαιπωρηθείτε και οι δύο, όμως με ψυχραιμία, ηρεμία και υπομονή, θα τα καταφέρετε.

Όταν ξεκινάει να νυχτώνει θα χαμηλώνουν τα φώτα, η τηλεόραση, οι τόνοι των φωνών όλων μέσα στο σπίτι. Μετά το βραδυνό φαγητό ή πριν (όπως σας βολεύει), θα κάνει το νήπιο ένα χαλαρωτικό μπανιο. Έπειτα θα του διαβάσετε ένα βιβλίο της ηλικίας του, θα είστε στοργική και θα τον βάλετε στο κρεβάτι του-χωρίς κούνημα τα κτλ. Αν δυσκολευτεί, καθίστε μαζί του μέχρι να του πάρει ο ύπνος αλλά μην το βάζετε στο καρότσι-πρέπει να κοιμάται στο κρεβάτι του.

Θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε τον δικό του χώρο να γίνει μεγάλο θέμα ως ορόσημο. Να μάθει στον χώρο του ύπνου του. Πράττοντας έτσι τον βοηθάτε να ανεξαρτοποιηθεί. Θέλει επιμονή και υπομονή για να ξεμαθεί και γύρω στην 5η εβδομάδα θα τα έχετε καταφέρει.

Επίσης θα πρότεινα να περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί διασκεδάζοντας με ευχάριστες δραστηριότητες. Να του μιλάτε και να τον καθησυχάζεται επιβεβαιώνοντας την αγάπη σας για εκείνον. Αυτό θα μειώσει την ένταση και το άγχος που βιώνει γύρω από τον ύπνο.

Ο ύπνος για το νήπιο μοιάζει σαν αποχωρισμό-δεν μπορούν να εκλογικεύσουν τι συμβαίνει και αγχώνονται. Ένα στοργικό χάδι με ήρεμο τόνο φωνής, μια ζεστή αγκαλίτσα πριν μπει στο κρεβάτι του είναι όσο χρειάζεται.

Να σας ζήσει και φροντίστε και τον δικό σας ύπνο γιατί ο ύπνος επηρεάζει τη διάθεση και η διάθεσή την σχεση μητέρα-βρέφους.

Γράφτηκε από: Χρυσάνθη ΓεωργιάδουWebsite: http://www.sophrosyna.gr

Ψυχολόγος

Άλλες πληροφορίες

Δείτε το βιογραφικό εδώ
Email: info@sophrosyna.org

Άλλα άρθρα του συγγραφέα

• Είμαι έγκυος και αισθάνομαι ότι δεν θέλω το μωρό
• Άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Παιδικός αυνανισμός αγοριού
• Αυνανισμός στη νηπιακή ηλικία
• Εγκυμοσύνη στο εξωτερικό