Ερώτηση από Χριστίνα (25.6.2018)
“Καλησπέρα σας. Έχω μια κόρη που είναι 2ετων. Τρώει παρά πολύ υγιεινά . Έχω όμως κάποιες απορίες σχετικά με τα τρόφιμα.
1. είναι καλό που τρώει δυο αυγά βραστά κάθε πρωί; Είναι καλό τις μέρες που τρώει ψάρι να τρώει για πρωινό αυγά κ για απογευματινό γιαούρτι ( με τσια και παπαρουνόσπορο);
2. γενικά δεν τρώει καθόλου αλάτι κ ζάχαρη παρά μονό αν που και που φάει μπισκότο ή κράκερ. Όμως τρώει πολλά φρούτα μέσα στη μέρα ειδικά τώρα το καλοκαίρι. Υπάρχει περίπτωση να καταναλώνει πολλά σάκχαρα απ αυτά;
3. τρώει πολύ ψάρι σχεδόν καθόλου γήινο κρέας. Πως μπορώ να ξέρω αν δεν τρώει παραπάνω απ όσο πρέπει; Για παράδειγμα για μεσημεριανό μια φόρα τη εβδομάδα τρώει ολόκληρη φέτα σολομού με μισό αγγούρι και τρεις ελιές, άλλη μέρα ολόκληρη τσιπούρα με ίδια συνοδευτικά και άλλη μια μέρα δέκα γαυράκια επίσης ίδια συνοδευτικά. Είναι σωστή η ποσότητα; Γιατί την ίδια τρώμε κι εμείς που είμαστε ενήλικες . Βεβαία η μικρή τρώει και το απολαμβάνει.
Και δεν έχει περιττά κιλά, είναι 93 πόντους και 13,5 κιλά.
Ευχαριστώ, να είστε καλά! ”
Εργαλεία 
