συμβουλές

Εάν ανήκετε στους γονείς που προβληματίζονται με ποιο τρόπο θα μυήσουν το παιδί τους στην υγιεινή διατροφή, το άρθρο που ακολουθεί έχει γραφτεί αποκλειστικά για εσάς.

Σας έχουμε απλές λύσεις που ενδεχομένως να σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας.

Πόσες φορές ξυπνάτε το πρωί και θέλετε να ξανακοιμηθείτε; Μήπως γίνεται συχνά, και αν ναι, υπάρχει τρόπος για να σταματήσει;

Προφανώς κάποιος ξυπνάει πιο εύκολα αν έχει κοιμηθεί καλά και αρκετά, κάτι που δεν είναι πάντα εφικτό. Άρα, τι κάνουμε για να ξυπνήσουμε;

Ο Νικολάκης σε ηλικία τεσσάρων ετών απέκτησε αδερφάκι. Δεν είναι εύκολο να είσαι ο μεγάλος αδερφός σε τέτοια ηλικία. Ενώ είχε μόνος του το όμορφο δωμάτιο με τον ζωγραφισμένο από τη μαμά ουρανό και τα αερόστατα στους τοίχους, τώρα το μοιράζεται με ένα μωρό που κλαίει όταν πεινάει ό,τι ώρα κι αν είναι.

Ενώ όλα τα παιχνίδια τα έβαζε εκεί που ήθελε ανενόχλητος, τώρα που το μωρό άρχισε να πιάνει αντικείμενα τα βρίσκει σκόρπια. Ενώ η μαμά ασχολιόταν μόνο μαζί του, τώρα τη μοιράζεται με τον μικρό του αδερφό...

Καλοκαιράκι έφτασε! Άλλοι σκέφτονται σε ποιο μέρος θα πάνε διακοπές, άλλοι σκέφτονται σε ποια παραλία θα αράξουν, άλλοι μετρούν τις μέρες που τους απομένουν για να φύγουν για διακοπές και άλλοι σκέφτονται ότι το ταμείο είναι μείον και μάλλον θα βουτήξουν στην μπανιέρα τους φέτος για να δροσιστούν.

Καλοκαιράκι, λοιπόν! Θυμάστε τα πρώτα μπάνια με τα παιδάκια σας; Εγώ ναι. Θυμάμαι ότι είχαμε δύο τσάντες θαλάσσης (με πετσέτες, ρουχαλάκια, πάνες, νερό, αντηλιακά, καπέλα κ.α.), δύο μικρές παιδικές τσάντες (με κουβαδάκια, καραβάκια, μπάλες), δύο σωσίβια και δύο μωρά ενός έτους. Σας ακούγεται σαν κάπως δύσκολη κατάσταση, αλλά πιστέψτε με εμείς το χαιρόμασταν.

Εδώ και μέρες σκέφτομαι να γράψω και να μοιραστώ μαζί σας μια ιδέα, που βοήθησε πολύ στη διαδικασία τού να μάθουν οι κόρες μου να κοιμούνται μόνες τους. Η Νεφέλη (6 χρονών) και η Αλεξάνδρα (3 ½) περίμεναν πάντα, κάθε βράδυ, να τις κοιμίσουμε ή εγώ ή ο μπαμπάς τους.

Η διαδικασία τού «είναι ώρα για ύπνο» άλλαξε πολλές φορές για εμάς. Ο στόχος ήταν πάντα - χωρίς επιτυχία – τα κορίτσια να ηρεμήσουν, να πέσει η ένταση και γενικώς να μπούμε σε μια διαδικασία χαλάρωσης, ώστε τελικά να κοιμηθούν γρήγορα και ήρεμα.

Στη ζωή μας υπάρχουν μικρές στιγμές που είτε τις παρατηρούμε και τις χαιρόμαστε, είτε τις αφήνουμε και περνάνε χωρίς να τους δίνουμε σημασία. Αυτές οι μικρές στιγμές είναι εκείνες που κάνουν τη διαφορά· δημιουργούν όμορφες αναμνήσεις, προσθέτουν λίγη μαγεία στην καθημερινότητά μας και συνθέτουν την ευτυχία.

Πηγή εικόνας: http://www.flickr.com/photos/45058617@N00/2833110252/

Ειδικά όταν είσαι γονιός, υπάρχουν στιγμές με τα παιδιά σου που θέλεις να τις κρατήσεις ζωντανές για πάντα…