Ερώτηση από KLERI (23.7.2015)

“Καλημέρα σας. Το μωράκι μου είναι σχεδόν 13 μηνών και τους τελευταίους 2 μήνες έχασε 100γρ και η παιδίατρος μού είπε να του δίνω κρέμες και μπισκότα, κάτι με το οποίο δε συμφωνώ. Μπορείτε να μου προτείνετε λιπαρές τροφές, όπως ελαιόλαδο και λάδι καρύδας που του βάζω σε όλα τα φαγητά, ώστε να πάρει κάποιες θερμίδες;”

Απάντηση από διαιτολόγο (20.8.2015)

“Γεια σας Kleri,

Από την  ηλικία του ενός έτους, το παιδί θα πρέπει ήδη να έχει ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής που να περιέχει τροφές από όλες τις ομάδες τροφίμων. Για να πάρει το παιδί σας λίγο βάρος πρέπει να τρώει σωστά και όχι απαραιτήτως «τροφές πλούσιες σε καλά λιπαρά», όπως π.χ. ελαιόλαδο, αβοκάντο, φυστικοβούτυρο, κ.α. Να του δίνετε να δοκιμάσει απ' όλα τα φαγητά. Να ξέρετε, όμως, ότι οι τροφές που περιέχουν (πολύ) ζάχαρη και αλάτι δεν θα έπρεπε να υπάρχουν στη διατροφή του παιδιού μέχρι την ηλικία των τριών χρονών. Δώστε του ποικιλία τροφών αρκεί αυτά να μην περιέχουν (πολύ) ζάχαρη, αλάτι ή "κακά" λιπαρά.

Ένας πτυχιούχος Διαιτολόγος, στα πλαίσια μιας συνεδρίας, θα μπορούσε να σας συμβουλεύσει και να σας καθοδηγήσει πώς να οργανώσετε ένα ιδανικό πρόγραμμα για το βρέφος σας. Απευθυνθείτε άφοβα και είμαι σίγουρη ότι θα επωφεληθείτε πολύ!

Καλή σας επιτυχία!!”

Στη διάθεσή σας,

Χριστίνα Φοντόρ

Διαιτολόγος Διατροφολόγος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών

Γράφτηκε από: Συντακτική ομάδα babyzoneWebsite: https://www.babyzone.gr/

Άλλες πληροφορίες

Email: info@babyzone.gr

Άλλα άρθρα του συγγραφέα

• 6ο ΔΙΑΣΧΟΛΙΚΟ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ
• Charisma - Ανακαλύπτοντας το χάρισμα του παιδιού σας!
• ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΜΕ ΤΟ Stokke® Flexi Bath® & ΤΑ ΝΕΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ Flexi Bath® Toys
• 4+1 τρόποι εξοικονόμησης χρημάτων για νέους γονείς
• Κέρδισε επιστροφή χρημάτων από online αγορές σε 3 απλά βήματα!