Οι περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους θα βιώσουν κάποια στιγμή, ενοχλήσεις ή και έντονο πόνο σε ένα ή περισσότερα σημεία του σώματός τους. Ο λόγος είναι οι συνεχόμενες αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα, προκειμένου να προσαρμοστεί στη σταδιακή ανάπτυξη του εμβρύου. Οι αλλαγές αυτές λαμβάνουν χώρα -πέρα από το ορμονολογικό σύστημα- και στο μυοσκελετικό και εμβιομηχανικό σύστημα της μητέρας.
Η αποδεκτή αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι ίδια για όλες τις γυναίκες, αλλά εξαρτάται από το σωματικό βάρος της και πιο συγκεκριμένα από το BMI της.
Η Bowtech είναι μια πρωτοποριακή ολιστική μέθοδος, που βοηθάει και στην εγκυμοσύνη, καθώς ανακουφίζει τις έγκυες από τους πόνους, που οφείλονται στην αύξηση του βάρους και την αλλαγή της στάσης του σώματος, ενώ παράλληλα εξασφαλίζει ανώδυνο τοκετό και βοηθάει το νεογέννητο να ξεπεράσει τους κολικούς.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η χρήση μαριχουάνας, κοκαΐνης και άλλων ναρκωτικών. Η κατάχρηση αυτών των ουσιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει τον κίνδυνο γέννησης παιδιού με χαμηλό σωματικό βάρος, μικρή περίμετρο κεφαλής, πρόωρου τοκετού και άλλων αναπτυξιακών προβλημάτων [104].
Πολλές έγκυες, παρόλο που δεν θα έπαιρναν μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θεωρούν τα φυτικά προϊόντα και τα βότανα μια ασφαλή και φυσική εναλλακτική λύση. Ωστόσο, πολύ λίγες τυχαιοποιημένες κλινικές δοκιμές έχουν εξετάσει την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα εναλλακτικών θεραπειών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης [74].
Οι συστάσεις σχετικά με την αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να εξατομικεύονται σύμφωνα με τον Δείκτη Μάζας Σώματος (Δ.Μ.Σ.= βάρος/τετράγωνο του ύψους, kg/m2) πριν από την εγκυμοσύνη, ώστε να βελτιωθεί η έκβαση της εγκυμοσύνης, να αποφευχθεί η διατήρηση του αυξημένου σωματικού βάρους από τη μητέρα μετά τον τοκετό και να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης χρόνιων νoσημάτων στο παιδί κατά την ενήλικη ζωή του.
Εργαλεία