Διατροφή 16 μηνών

Ερώτηση από Κωνσταντίνα (30.10.2019)

“Καλησπέρα σας, ο μικρός μου είναι 16 μηνών, συνεχίζει να μην τρώει αλάτι και ζάχαρη αν και του έχω δώσει παιδικά μπισκότα και τα ζητάει συνέχεια τώρα. Θα μπορούσατε να μου προτείνεται κάποιο υγιεινό σνακ που θα μπορούσα να του φτιάξω; Ευχαριστώ.”

Απάντηση από διαιτολόγο (13.11.2019)

“Γεια σας Κωνσταντίνα,

Υγιεινά σνάκς 16 μηνών:

• Φρουτάκια (διαφορετικά φρούτα και δώστε του παιδιού ολόκληρο το φρούτο ξεφλουδισμένο/ μη για να δαγκώσει μόνο του και να το παρατηρήσει)
• Ψωμάκι με βούτυρο/ φυστικόβούτυρο και μέλι
• Γαλατόπιτα
• Μπισκοτάκια σπιτικά με αποξηραμένα φρούτα (αντί για ζάχαρη) και με τριμμένο αμύγδαλο/ φιστίκι
• Μπισκοτάκια σπιτικά/ κριτσινάκια (άγλυκα)
• Κρέμα βανίλιας
• Μπισκοτάκια/ κριτσινάκια εμπορίου ειδικά για παιδιά
• Ρυζο/ Καλαμπογκοφρέτες
• Sticks τυριού/ λαχανικών ( ή π.χ. ολόκληρο καρότο/ αγγουράκι)”

Με εκτίμηση,

Χριστίνα Φοντόρ,

Διαιτολόγος- Διατροφολόγος

Γράφτηκε από: Χριστίνα Φοντόρ

Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Άλλες πληροφορίες

Δείτε το βιογραφικό εδώ

Άλλα άρθρα του συγγραφέα

• Άρνηση τροφής
• Έλλειψη ενζύμου G6PD
• Πρόβλημα μάσησης σε νήπιο
• Συμπλήρωμα πρωτεΐνης και θηλασμός
• Μεταβίβαση σε στερεά τροφή από αλεσμένη σε νήπιο