Ερώτηση από Ελένη (25.04.2022)
Είμαι 31 χρονών, από τα 21 πάλευα με αγχώδη διαταραχή. Τον τελευταίο χρόνο πήρα αγωγή και άρχισα να τα βρίσκω με τον εαυτό μου. Έφυγα από μια τοξική σχέση και μετά από τρεις μήνες γνώρισα έναν άνθρωπο όπως ακριβώς θα ήθελα πάντα. Στην αρχή όλα καλά, έμεινα μαζί του κατευθείαν, ξαφνικά άρχισα να έχω τάσεις φυγής και να μην νιώθω το ίδιο γι’ αυτόν. Μετά έμαθα πως είμαι έγκυος και αναγκαστικά πρέπει να παντρευτώ. Πνίγομαι. Δεν νιώθω τίποτα γι’ αυτόν. Αλλά είναι τόσο ιδανικός για τον χαρακτήρα μου και το πώς θέλω να ζήσω την ζωή μου που φοβάμαι και να τον αφήσω. Είμαι μπερδεμένη, θέλω να κλαίω, έκοψα και την αγωγή σε εφτά μέρες μόλις έμαθα ότι είμαι έγκυος (ο νευρολόγος μου το είπε, όχι από μόνη) και θα τρελαθώ. Τίποτα από αυτά που ζω δεν μ’ αρέσει.
Η απάντηση από ψυχολόγο (04.05.2022)
Χριστός Ανέστη αγαπητή αναγνώστρια Ελένη,
Τα συναισθήματα που βιώνετε πηγάζουν από το άγχος. Τί είναι το άγχος; Νιώθουμε κάτι να μας απειλεί και η πρώτη αντίδραση μας είναι να αποφύγουμε την απειλή ώστε να κατευναστεί ο φόβος της απειλής. Στην δική σου περίπτωση αυτό παρουσιάζεται ως εξής: η αγάπη του συντρόφου είναι η απειλή (ίσως γιατί δεν έχετε νιώσει την αποδοχή στο παρελθόν) και τώρα που σας την δίνει αυτός ο άνθρωπος και προχωράτε σε μια ολοκληρωμένη σχέση συμπεριλαμβανομένη την απόκτηση της δικής σας οικογένεια, σας έχει πιάσει κρύος ιδρώτας και θέλετε να διακόψετε (αποφυγή) τα πάντα. Αν το κάνετε αυτό θα ανακουφιστείτε προσωρινά μέχρι την επόμενη σχέση (αν θα υπάρξει).
Προτείνω να επικοινωνήσετε είτε μαζί μου είτε με άλλον ειδικό για να δουλέψετε το άγχος που σας διαταράζει και να αποφύγετε κάθε σαμποτάζ της ευτυχίας σας.
Με τα ελάχιστα που περιγράψετε και με βάση την εμπειρία θα έλεγα πως το άγχος σας είναι περισσότερο θέμα προσωπικότητας και λιγότερο στιγμιαίας πάθησης αγχώδης διαταραχής.Και γι αυτό τον λόγο δεν μπορώ να προτείνω κάτι άλλο σ αυτό το πλαίσιο όπως συνηθίζω διότι θέματα προσωπικότητας λύνονται στο πλαίσιο της προσωπικής ψυχοθεραπείας. Είμαι στην διάθεσή να σας στηρίξω. Μην απελπίζεστε-όλα βελτιώνονται.
Εργαλεία 
