Είσαι έγκυος! Τίποτα δε μπορεί να σε σταματήσει από το να γυμνάζεσαι καθημερινά! Αν δε γυμναζόσουν στο παρελθόν, η εγκυμοσύνη είναι μία πολύ καλή ευκαιρία να ξεκινήσεις. Κάνε τη γυμναστική και τις υγιεινές συνήθειες τρόπο ζωής για σένα, το παιδί σου και την οικογένειά σου.
- Aqua yoga για εγκύους
- Pilates και Γιόγκα για την έγκυο και τη νέα μητέρα
- Tι να προσέχω κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης στην εγκυμοσύνη
- Γιόγκα στην εγκυμοσύνη - Ένα δώρο για σας και το μωρό σας
- Εγκυμοσύνη & γυμναστική
- Όταν η άσκηση στην εγκυμοσύνη ξεπερνάει τα όρια
- Ποιό είναι το καταλληλότερο είδος άσκησης και πότε πρέπει να τη διακόψω;
- Προτεινόμενες ασκήσεις - Πρόγραμμα γυμναστικής για κάθε τρίμηνο
- Συμβουλές για τη σωματική άσκηση
- Σωματική άσκηση: Πως βοηθάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Τι είδους σωματική άσκηση πρέπει να αποφεύγω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Εργαλεία 
