Ερώτηση από Lupi (28.12.2021)
Έχω ένα αγοράκι 5 μηνων, έχω τόσα πολλά νεύρα και ξεσπάω στον σύζυγο μου μερικές φορές και τον σιχαίνομαι.
Απάντηση από ψυχολόγο (29.12.2021)
Αγαπητή Αναγνώστρια Lupi,
Στην επιλόχεια περίοδο είναι σύνηθες να έχουμε ξεσπάσματα και νεύρα. Η κάθε νέα μητέρα έχει το δικό της προσωπικό ιστορικό και το βιώμα της εγκυμοσύνης/τοκετού που την έχει επηρεάσει.
Οι σχέσεις, είτε είναι μητέρα-βρέφους είτε μητέρα-πατέρα, επηρεάζονται από την επικοινωνία ΚΑΙ την συναισθηματική διαθεσιμότητα των γονέων προς το βρέφος αλλά και μεταξύ των γονέων.
Δώστε χρόνο στον εαυτό σας αλλά και στον σύζυγό σας. Μην ξεχνάτε πως ο άνδρας δεν έχει βιώσει τις αλλαγές της εγκυμοσύνης ούτε την εμπειρία του τοκετού - όταν έπιασε το νεογνό στην αγκαλιά του κατάλαβε το θαύμα που βιώνατε εσείς τόσους μήνες.
Προσπαθείστε να αυξήσετε επαφές με ανθρώπους που σας στηρίζουν και να ισορροπήσετε τα καθήκοντα της Μητρότητας με δραστηριότητες που σας φέρνουν ευχαρίστηση. Φροντίστε την διατροφή σας και τον ύπνο που επηρεάζουν αρκετά την διάθεση.
Θυμηθείτε πως ένα βρέφος μαθαίνει μέσω της μίμησης και της παρατήρησης-ότι δίνετε θα πάρετε,π.χ. φωνάζετε εσείς, θα κλαίει το μωρό. Είστε ήρεμη εσείς, ήρεμο θα είναι το μωρό. Η κάθε θετική εμπειρία είναι ευκαιρία εκμάθησης. Τα παιδιά μαθαίνουν μέσω του παιχνιδιού γι αυτό και έχουν περιέργειά. Τώρα που πλησιάζει το εξάμηνο όπου θα μπουσουλάει και θα αλλάξει η διατροφή του στα στερεά, θα έχει πολλές ευκαιρίες για θετικές εμπειρίες.
Πιθανόν να χρειαστείτε μια επίσκεψη σε ειδικό για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ψυχολογία της μαμάς, του βρέφους και οικογενειακή στήριξη.
Είμαι στην διάθεσή σας και είμαι αισιόδοξη πως θα ηρεμήσετε όταν βάλετε σε εφαρμογή τα προαναφερθέν.
Χρυσάνθη
Εργαλεία 
