Ερώτηση από Ιωάννα (9.6.2014)
"Γεια σας,
έχω ένα κοριτσάκι 19μηνων και το βράδυ ξυπνάει στις 5 το πρωί για να πιει γάλα (220ml). Στης 9 το βράδυ έχει πιει άλλα (240ml). Θέλω να της μεταφέρω το γεύμα το 5 το πρωί αργότερα. Όταν είναι η ώρα να σηκωθεί, 7:30 με 08:00. Τι να κάνω; Μπορεί να είναι μια απλή συνήθεια ή όντως πεινάει; Μέσα στη μέρα τρώει όλα τα γεύματά της και τα σνακ της."
Απάντηση από ειδικό (11.6.2014)
"Γεια σας Ιωάννα,
Κατ' αρχάς θα ήταν σημαντικό να αναφέρετε εάν το παιδί σας έχει σωστό βάρος για το ύψος και την ηλικία του και να κάνατε μια καταγραφή το τι τρώει το παιδί σας στο 24ώρο. Αν υποθέτουμε ότι το παιδί σας τρώει σωστά μέσα στο 24ώρο και δεν θα του ήταν απαραίτητο ένα γαλακτοκομικό εξτρά μέσα στη νύχτα, τότε όντως θα μπορούσαμε να του το κόψουμε. Εάν δεν καλύπτει τα αναγκαία θρεπτικά του συστατικά μπορεί όντως να πεινάει. Αλλά, και να πεινάει ... θα μπορούσε αυτό το νυχτερινό γεύμα να "μεταφερθεί" κατά τη διάρκεια της ημέρας!!! Το να πεινάει εκείνη την ώρα είναι είδη μια συνήθεια την οποία σιγά- σιγά θα την αλλάξει. Για να το βοηθήσετε να αλλάξει αυτό θα πρέπει σε πρώτη φάση να του μειώσετε την ποσότητα του γάλακτος που πίνει ή να το αραιώσετε με νερό και σιγά- σιγά αυτό να γίνει νερό/ χαμομήλι, σε μικρότερη ποσότητα και ... να του μεταφέρετε το γεύμα του γάλακτος, αν είναι απαραίτητο, μέσα στην ημέρα!!! Η αλλαγή συνήθειας χρειάζεται λίγο χρόνο, οπότε υπομονή!! Συζητήστε με έναν διαιτολόγο για τα ποιο είναι το σωστό βάρος/ ύψος και αν κάνει μια σωστή διατροφή (επαρκή σε θρεπτικά συστατικά ) για την σωστή ανάπτυξη του!!!
Στη διάθεση σας, Χριστίνα Φοντόρ
Διαιτολόγος Διατροφολόγος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών"
Εργαλεία 
